Das Heben des Fußgewölbes (Pada Bandha) Posted on 6. Juli 20208. Juli 2020 by Felix Dies ist ein geschützter Bereich für meine Schülerinnen und Schüler. Mit einer gültigen Monatskarte für meine Kurse erhältst du kostenlos die Zugangsdaten. Wenn du noch keine Zugangsdaten hast, schreibe mir eine E-Mail. Login