Wenn wir eine Weile den Baum (s.u.) und das Dreieck geübt haben, können wir mit Arda Chandrasana (übersetzt: der Halbmond) beginnen. Die Pose heißt so, weil hier der Raum zwischen den Beinen die Form eines Halbmonds hat.
Wenn wir eine Weile den Baum (s.u.) und das Dreieck geübt haben, können wir mit Arda Chandrasana (übersetzt: der Halbmond) beginnen. Die Pose heißt so, weil hier der Raum zwischen den Beinen die Form eines Halbmonds hat.