Pada Bandha – das Heben des Fußgewölbes Posted on 1. Dezember 20231. Dezember 2023 by Felix Dies ist ein geschützter Bereich für meine Schülerinnen und Schüler. Mit einer gültigen Monatskarte für meine Kurse erhältst du kostenlos die Zugangsdaten. Wenn du noch keine Zugangsdaten hast, schreibe mir eine E-Mail. Login