Video

Drehung im Ausfallschritt
Innere Ruhe
Dieses Thema ist zentral im Yoga. Wie wirkt das Üben auf unseren Wahrnehmungsraum, die Citta? Was macht Yoga mit unseren Gedanken und Gefühlen, unserer Reizüberflutung? Mehr dazu erkläre ich in dieser rund einstündigen Live-Stunde.
Kraulen Bauchlage
Innere Stärke
Eine vielseitige Praxis für den Rücken und die Wirbelsäule.
Dehnung und Kraft
starke und dynamische Beine, neue Folge
Eine Stunde mit dem Fokus Beinachse und Uddiyana Bandha
Entspannung
Yoga bei Hitze, Teil 3
Eine sanfte Yogapraxis mit Atemübungen, sanften Dehnungen, Elastizität …
Kamel, Yoga
Yoga bei Hitze, neue Folge
Eine kühlende, ausgleichende Praxis, gut bei Hitze oder wenn du dich …
Spiraldynamik
Spiraldynamik beim Üben
Muskeln sind zum Bewegen da. Hier zeige ich dir, wie du dich …
Drehsitz
Vinyasa mit Variationen
In dieser dynamischen Livestunde zeige ich dir, wie du helikale …
Runner´s Stretch
Mit den Faszien üben, Teil 3
Eine innovative Yoga-Praxis mit Atem-, Faszien und Dehnübungen, für …
Sprunggelenk fit mit Yoga
Kraftvolle Beine, gesunde Knie, neue Folge
Eine Praxis für die Beinachse, für Kraft in den Beinrückseiten und dem Po
Hocke mit Drehung
Die Schultern befreien und kräftigen
In dieser Live-Stunde arbeite ich mit dir an der Beweglichkeit deiner …
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